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rēngshādài

扔沙袋

拼音rēng shā dài

注音ㄖㄥㄕㄚㄉㄞˋ

⒈ 中国民间体育活动之一。以沙袋为器材的抛接练习。分自扔自接、两人互相扔接，或多人集体扔接。练法有体前扔接、转身扔接、背箭式扔接、举腿扔接、穿裆扔接、翻身扔接、腋下扔接、换手转身扔接、背后换手扔接。