在Ubuntu中，使用SQLAdmin备份数据通常涉及以下步骤：

登录到SQLAdmin：打开浏览器，访问SQLAdmin的URL（通常是http://your_server_ip:port/web），然后输入用户名和密码登录。

选择数据库：在SQLAdmin界面中，找到并点击你想要备份的数据库。

执行备份操作：在数据库管理界面中，寻找“备份”或类似的选项。这通常会在数据库列表的上方或侧边栏中。

配置备份设置：在备份界面中，你可以配置备份的相关设置，如备份文件的存储位置、备份类型（完整备份、增量备份等）、压缩选项等。

开始备份：确认所有设置无误后，点击“开始备份”或类似的按钮来启动备份过程。

等待备份完成：备份过程可能需要一些时间，具体取决于数据库的大小和服务器的性能。在备份过程中，你可以查看进度条或日志来了解备份的状态。

验证备份文件：备份完成后，检查指定的存储位置，确保备份文件已经生成并且大小合理。

安全存储备份文件：将备份文件复制到安全的位置，如外部硬盘、云存储或另一个服务器上，以防止数据丢失。

请注意，SQLAdmin是一个通用的术语，可能指的是多种不同的数据库管理工具。上述步骤适用于大多数基于Web的数据库管理界面，但具体操作可能会因工具而异。如果你使用的是特定的数据库管理系统（如MySQL、PostgreSQL等），建议查阅该系统的官方文档以获取更详细的备份指南。

此外，对于生产环境中的数据库备份，建议定期执行，并确保备份文件的完整性和可恢复性。