在 Ubuntu 下，您可以使用 mysqldump 工具来导入和导出 MySQL 数据库。以下是使用 mysqldump 导入和导出数据的步骤：

打开终端（Terminal）。

使用以下命令导出数据库：

mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 导出文件名.sql

例如，要导出名为 “mydatabase” 的数据库，用户名为 “root”，并将导出的文件保存为 “mydatabase_backup.sql”，您可以运行以下命令：

mysqldump -u root -p mydatabase > mydatabase_backup.sql

系统将提示您输入密码。输入密码后，导出过程将开始。

使用以下命令导入数据库：

mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 导入文件名.sql

例如，要将名为 “mydatabase_backup.sql” 的文件导入到名为 “mydatabase” 的数据库中，用户名为 “root”，您可以运行以下命令：

mysql -u root -p mydatabase < mydatabase_backup.sql

系统将提示您输入密码。输入密码后，导入过程将开始。

注意：在执行导入和导出操作之前，请确保已安装 MySQL 服务器和客户端。如果尚未安装，可以使用以下命令安装：

sudo apt-get updatesudo apt-get install mysql-server mysql-client