在Debian VirtualBox虚拟机中进行性能监控，可以通过以下几种方法：
使用VirtualBox内置的性能监视器- 打开VirtualBox管理器，选择你的Debian虚拟机，然后点击“设置”。在设置窗口中，选择“显示”选项卡，确保“3D加速”已启用（如果适用）。点击“系统”选项卡，在“主板”部分找到“高级”子选项卡，启用“主板时间同步”和“电源管理”中的“3D加速”选项（如果适用）。点击“性能”选项卡，这里你可以看到CPU、内存、图形和存储的性能数据。如果你需要更详细的监控数据，可以使用VirtualBox的“主监视器”窗口，它提供了实时的性能图表和历史数据。
Debian虚拟机内部可以使用多种Linux命令行工具来监控性能：
top命令：实时显示系统中各个进程的资源占用状况，如CPU使用率、内存使用量等。htop命令（如果安装了）：top命令的增强版，提供了更丰富的界面和更多的功能，如进程排序、快捷键操作等。vmstat命令：显示系统的虚拟内存统计信息，包括CPU活动、内存使用情况、分页、块IO、陷阱和CPU中断等。iostat命令：显示CPU使用率和磁盘I/O统计信息，可以用来监控磁盘性能。netstat命令：显示网络连接、路由表、接口统计等信息，可以用来监控网络性能。使用外部监控工具除了VirtualBox内置的工具和Linux命令行工具，还可以使用外部监控工具来监控虚拟机的性能：
Prometheus：一个开源的监控系统和时间序列数据库，可以与Grafana等工具结合使用，提供强大的监控和可视化功能。Zabbix：一个企业级的开源监控解决方案，支持多种监控和报警功能。Nagios：一个广泛使用的开源监控工具，可以监控主机、服务和设备。通过这些方法，你可以在VirtualBox中方便地监控Debian虚拟机的资源使用情况，从而更好地管理和优化虚拟机的性能。
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