PostgreSQL（常简称为psql）是一个功能强大的开源对象关系型数据库管理系统

打开终端或命令提示符。

使用psql命令连接到您的PostgreSQL服务器。您需要提供以下信息：

数据库名称（例如：mydb）数据库用户名（例如：myuser）数据库密码（如果有的话）服务器地址（例如：localhost）端口号（默认为5432）

连接命令的格式如下：

psql -h hostname -U username -W -d dbname

例如：

psql -h localhost -U myuser -W -d mydb

当系统提示输入密码时，请输入相应的密码。

连接成功后，您将看到psql提示符，类似于以下内容：

mydb=>

要插入数据，请使用INSERT INTO语句。首先，您需要指定要插入数据的表名，然后列出要插入的列名及其对应的值。例如，假设我们有一个名为employees的表，包含id、name和age列，我们可以使用以下命令插入一条记录：

INSERT INTO employees (id, name, age) VALUES (1, 'John Doe', 30);

如果您省略列名，psql将按表中列的顺序插入值。例如：

INSERT INTO employees VALUES (2, 'Jane Smith', 28);

插入数据后，您可以使用COMMIT命令提交更改。这将确保您的数据被正确地保存到数据库中。

COMMIT;

若要查看插入的数据，可以使用SELECT语句查询表中的记录。例如：

SELECT * FROM employees;

这就是在psql数据库中进行数据插入的基本方法。请注意，根据您的需求和数据库结构，您可能需要遵循特定的约束和规则。在实际应用中，您可能还需要考虑使用参数化查询以防止SQL注入攻击。