黄帝内经
【基本信息】
《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存医书中最早的典籍之一，成书于战国至秦汉时期，是我国劳动人民
长期与疾病做斗争的经验总结。它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的
阶段发展到了系统的理论总结阶段。
【作者简介】
《黄帝内经》为古代医者托黄帝之名所做，其具体作者已不可考。总而言之，《黄帝内经》 《黄帝内经》封面
非自一人一手，其笔之于书，应在战国，其个别篇章成于两汉。
【创作背景】
《黄帝内经》既非一时之作，亦非自一人之手，而是战国以前的许许多多的医学著作的总结。这不仅可以从
《素问》、《灵枢》各八十一篇这一点得到证明，而且也可以从《黄帝内经》引用了大量的古文献及《素问》、
《灵枢》互引、各篇互引等现象上得到证明。
【内容简介】
《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两个部分。《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇，内容与之大体相同。
除了论述脏腑功能、病因、病机之外，还重点阐述了经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等。
《黄帝内经》基本精神及主要内容包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和
运气学说等。
【价值贡献】
《黄帝内经》内容十分丰富，《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理，以及人与自然等等基本理论；
《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或
基本上不涉及疾病治疗的具体方药与技术。因此，它成为中国医学发展的理论源薮，是历代医学家论述疾病与
健康的理论依据，尽管医学家学说各异而有争论但鲜有背离之者，几乎无不求之于《内经》而为立论之准绳。
这就是现代人学习研究中医，也必须首先攻读《内经》的原故。因为，若不基本掌握《内经》之要旨，将对
中医学之各个临床科疾病之认识、诊断、治疗原则、选药处方等等，无从理解和实施。
【养生语录】
1、饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。
2、如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有
‘气根’。
3、悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。就是说：情绪不稳定，什么病都来了。
4、仁者寿也，胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命；德行不克，纵服玉液金丹，
未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：浩然正气有利
于身心健康……
5、大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴；晨起三千步，睡前泡足浴；足浴，可以促睡眠；春天洗
脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
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