以下是关于身体质量指数（BMI）及体脂率的计算方式

BMI的计算方法如下

使用公制单位时，公式为

BMI = 体重（公斤）/ 身高2（米2）

比如，一个身高170厘米（即1.7米），体重65公斤的人，其BMI为65 ÷ (1.7 x 1.7) ≈ 22.49。

而在英制单位中，公式则为

BMI = 703 × 体重（磅）/ 身高2（英寸2）

举例来说，一位身高5英尺10英寸（即70英寸），体重160磅的个体，其BMI为703 × 160 ÷ (70 x 70) ≈ 22.5。

体脂率的计算方法包括如下两种

首先，依据BMI计算的公式

对于男性而言，体脂率为(1.2 × BMI) + (0.23 × 年龄) - 16.2；

而对于女性，则是(1.2 × BMI) + (0.23 × 年龄) - 5.4。

另外一种是根据腰围和体重计算的方式

对于成年女性

设参数a = 腰围（厘米）× 0.74，参数b = 体重（公斤）× 0.082 + 34.89，

那么她的体脂肪重量（公斤）= a - b，

相应的体脂率则为（体脂肪重量 / 体重）× 100%。

同理，对于成年男性

参数a = 腰围（厘米）× 0.74，参数b = 体重（公斤）× 0.082 + 44.74，

体脂肪重量（公斤）= a - b，

其体脂率计算方式也同样是（体脂肪重量 / 体重）× 100%。

利用上述公式可以对个人的BMI和体脂率做出大致的估计。然而，请注意，实际体脂率的测量还可以借助更为精准的方法，如皮褶厚度测量法、生物电阻抗分析法等。