在MySQL中，可以使用SELECT语句来检索要更新的数据，然后将结果用于UPDATE语句中更新表中的记录。

例如，假设我们有一个名为users的表，其中包含id、name和age字段。如果我们想将所有年龄大于30岁的用户的年龄增加1岁，我们可以按照以下步骤操作：

首先，使用SELECT语句检索所有年龄大于30岁的用户：

SELECT * FROM users WHERE age > 30;

接着，将查询结果用于UPDATE语句中更新这些用户的年龄：

UPDATE users SET age = age + 1 WHERE age > 30;

通过以上操作，我们成功将所有年龄大于30岁的用户的年龄增加了1岁。这种结合使用SELECT和UPDATE语句的方法可以帮助我们在更新数据时更精确地选择要更新的记录。