您可以按照以下步骤来查询并修改数据：

打开Navicat并连接到您的数据库。在连接的数据库中选择您要查询和修改数据的表。点击表格上方的“查询”按钮，或者使用SQL查询语句来进行查询。输入您想要查询的数据并点击“运行”按钮来执行查询。查询结果将显示在结果窗口中。您可以对数据进行查看、编辑和删除操作。若要修改数据，只需在结果窗口中双击要修改的数据，然后输入新的数值并按下Enter键进行保存。您还可以使用SQL语句来修改数据。在查询窗口中输入UPDATE语句并执行操作来修改数据。

通过上述步骤，您可以在Navicat中查询并修改数据。希望这个回答对您有帮助。