在Java中，isAssignableFrom()方法是Class类的一个方法，用于判断一个类是否可以赋值给另一个类。这意味着如果一个类的对象可以被用作另一个类的对象，那么这两个类是相关的。例如，如果class B extends class A，那么B.isAssignableFrom(A)将返回true。

而instanceof关键字用于判断一个对象是否是指定类的一个实例，或者是该类的子类的一个实例。例如，如果一个对象obj是一个A类的实例，那么obj instanceof A将返回true。

因此，isAssignableFrom()主要用于判断类之间的关系，而instanceof主要用于判断对象的类型。