要在Access窗体中录入数据并保存，可以按照以下步骤操作：

打开Access数据库，并打开具有表单的窗体。在表单中找到要录入数据的字段，并点击该字段对应的文本框或下拉框。在文本框或下拉框中输入或选择要录入的数据。继续在其他字段中录入数据，直到完成所有需要录入的数据。点击表单上的保存按钮（通常是一个磁盘图标或保存文字），以保存录入的数据。Access会将数据保存到数据库中，您可以在表格或查询中查看录入的数据。

通过这些步骤，您可以在Access窗体中方便地录入数据并保存。