要使用access的update命令，您需要打开您的数据库文件并进入查询设计视图。然后按照以下步骤操作：

在查询设计视图中，选择要更新数据的表格，并确保您有适当的权限进行更新操作。

在查询设计视图中，单击“查询”选项卡上的“更新查询”按钮。

在“更新到”行中，选择要更新的字段，并在“表格”下拉菜单中选择表格。

在“更新到”行中，输入要更新的新值。

在“条件”行中，指定要更新记录的条件。您可以使用表格的条件字段来指定具体的记录。

单击“运行”按钮以执行更新命令。

请注意，更新命令将更改表格中符合条件的所有记录。请谨慎使用更新命令，确保您了解其影响。