在Delphi中持续学习和保持技术更新的方法包括：

阅读官方文档和参考资料：定期阅读Delphi官方文档、技术博客以及其他相关参考资料，了解最新的技术特性和最佳实践。

参加培训和研讨会：参加Delphi相关的培训课程和技术研讨会，与其他开发者交流经验和分享学习成果。

参与开源项目：参与开源项目可以让你接触到最新的技术和开发方法，提升自己的实践能力。

关注社区和论坛：加入Delphi开发者社区和在线论坛，与其他开发者交流和分享经验，及时了解行业动态和热点话题。

持续练习和实践：通过不断练习和实践编程项目，提升自己的技术水平和解决问题的能力。

关注行业趋势和新技术：定期关注行业的趋势和新兴技术，及时学习和应用到自己的项目中。

总之，持续学习和保持技术更新需要坚持不懈地学习和实践，与其他开发者交流和分享经验，不断提升自己的技术水平和适应能力。