在C++中，自动类型转换是通过编译器根据需要将一种数据类型转换为另一种数据类型的过程。C++中的自动类型转换主要包括以下几种方式：

隐式类型转换：编译器自动将一种数据类型转换为另一种数据类型，以满足表达式的要求。例如，将一个整数赋值给一个浮点数变量时，编译器会自动将整数转换为浮点数。

类型提升：当不同类型的操作数进行运算时，编译器会将低精度的操作数提升为高精度的操作数，以保证运算精度。例如，对一个整型变量和一个浮点型变量进行加法运算时，整型变量会被提升为浮点型变量。

用户自定义类型转换：通过重载类型转换操作符或者使用构造函数，可以实现用户自定义的类型转换。例如，定义一个类A，可以通过重载类型转换操作符或者定义构造函数，实现将类A对象转换为其他数据类型。

总的来说，C++中的自动类型转换是通过编译器根据需要进行的，可以通过一些规则和机制来实现不同数据类型之间的自动转换。