在 Visual Studio Code 中创建 C++ 文件可以按照以下步骤进行：

打开 Visual Studio Code 编辑器。在菜单栏中选择 “文件” -> “打开文件夹”，选择一个文件夹作为你的工作区。在侧边栏中点击右上角的 “新建文件” 图标，或者使用快捷键 Ctrl+N。输入文件名并确保文件扩展名为 “.cpp”，例如 “hello.cpp”。输入你的 C++ 代码。点击文件顶部的 “保存” 图标，或者使用快捷键 Ctrl + S 保存文件。点击菜单栏中的 “调试” -> “启动调试”，选择合适的调试器（通常选择 “C++ (GDB/LLDB)”）。在出现的 launch.json 文件中配置调试器路径和其他选项（如果需要）。点击 “启动调试” 按钮开始调试你的 C++ 程序。

现在你已经成功创建了一个 C++ 文件并可以开始编写和调试你的程序。