在SensuGo中，你可以使用sensuctl命令行工具来导出和备份监控数据。

要导出监控数据，你可以使用以下命令：

sensuctl dump

这个命令会将所有的资源数据导出到一个文件中。你可以通过指定--file参数来指定导出的文件名，例如：

sensuctl dump --file=sensu_backup.json

要备份监控数据，可以将上述导出的文件保存在安全的位置。在需要恢复监控数据的时候，可以使用以下命令来导入数据：

sensuctl create -f sensu_backup.json

这样就可以将备份的监控数据导入到SensuGo中。