在Java中，Session是用于在客户端和服务器之间保存用户的状态信息的一种机制。Session可以存储在服务器端，也可以存储在客户端。

在Java中使用Session的方法通常包括以下步骤：

获取Session对象：在Servlet中可以通过HttpServletRequest对象的getSession()方法获取Session对象，如下所示：

HttpSession session = request.getSession();

向Session中存储数据：可以使用Session对象的setAttribute()方法向Session中存储数据，如下所示：

session.setAttribute("username", "john");

从Session中获取数据：可以使用Session对象的getAttribute()方法从Session中获取数据，如下所示：

String username = (String) session.getAttribute("username");

删除Session中的数据：可以使用Session对象的removeAttribute()方法删除Session中的数据，如下所示：

session.removeAttribute("username");

设置Session的超时时间：可以使用Session对象的setMaxInactiveInterval()方法设置Session的超时时间（以秒为单位），如下所示：

session.setMaxInactiveInterval(60); // 设置Session超时时间为1分钟

销毁Session：可以使用Session对象的invalidate()方法销毁Session，如下所示：

session.invalidate();

通过以上方法，可以在Java中使用Session来保存用户的状态信息，实现用户会话管理等功能。