在Java中，ArrayList是一种动态数组，可以根据需要自动增加或减少大小。可以按照以下步骤使用ArrayList：

导入ArrayList类：

import java.util.ArrayList;

创建ArrayList对象：

ArrayList<String> list = new ArrayList<String>();

添加元素到ArrayList中：

list.add("Element1");list.add("Element2");

获取ArrayList中的元素：

String element = list.get(0);

修改ArrayList中的元素：

list.set(0, "NewElement");

删除ArrayList中的元素：

list.remove(0);

获取ArrayList的大小：

int size = list.size();

遍历ArrayList中的元素：

for(String element : list) {System.out.println(element);}

这些是ArrayList的基本使用方法，可以根据需要进行增删改查操作。