首先，我们可以使用下面的 CSS 代码来设置元素的高度：
height: auto;
这段代码将会自动调整元素的高度以适应其内容。但是，这种设置方法并不总是适用于所有情况。
如果你想让元素的高度根据浏览器窗口自适应，我们可以使用如下代码：
height: 100vh;
在这里，vh 是视窗高度单位，100vh 表示完整的视窗高度。这样，我们就可以让元素的高度适应浏览器窗口。
此外，如果你想指定元素的最小高度和最大高度，可以使用如下代码：
min-height: 200px;max-height: 400px;
这样，元素的高度将会在 200px 和 400px 之间自适应。这是非常实用的一种方法，尤其是在响应式设计中。
最后，我还想提醒你一点，有时候设置元素的高度可能会影响到页面的布局。因此，在设置元素的高度之前，最好先考虑好页面的整体结构和设计。
以上就是关于 CSS 中设置适应高度的方法。希望对你有所帮助！