盒马x会员免费领取是真的，对于盒马x会员来说，只要用户在盒马鲜生门店购买商品金额满9.9元或是在线上盒马购买金额满99元，即可免费领取一件菜，有可能是蔬菜或是肉类、水果等，每日可参与一次。

盒马x会员除了有免费领取商品的权益以外，也是有其他的一些权益的，例如盒马x会员在购买标记了“购物返积分”商品之后是有积分的，当积分到一定的数量之后，是可以用积分免费换取一些指定的商品，相对来说也是比较划算的。

盒马x会员还有一项权益是会员日权益，也就是盒马x会员可以在办会员时选择周二或者周三作为会员日，然后在会员日当天进到盒马x会员店购买商品，就能够享受商品88折，并且已经打过折的商品也是能够享受折扣的，也就是折上折所以相对来说是比较划算的。