在Ubuntu下优化PhpStorm的性能可以通过以下几种方法：

调整内存设置：

打开PhpStorm的安装目录，找到bin文件夹，编辑phpstorm64.vmoptions（64位系统）或phpstorm.vmoptions（32位系统）文件。增加或修改以下参数：

-Xms128m-Xmx750m-XX:ReservedCodeCacheSize=512m-XX:+UseCodeCacheFlushing-XX:SoftRefLRUPolicyMSPerMB=50-ea-Dsun.io.useCanonCaches=false-XX:+HeapDumpOnOutOfMemoryError-XX:-OmitStackTraceInFastThrow

这些参数分别用于设置初始堆内存、最大堆内存、代码缓存大小等，根据你的系统内存情况调整这些值可以显著提高性能。

禁用不必要的插件：

打开PhpStorm，进入File -> Settings（或PhpStorm -> Preferences on macOS）。在Plugins选项卡中，禁用你不需要的插件，以减少启动时间和内存占用。

优化文件索引：

PhpStorm会索引项目中的所有文件，但过多的文件或大型项目可能会拖慢索引速度。可以通过File -> Invalidate Caches / Restart来清理缓存并重启PhpStorm，这有时可以解决索引问题。另外，尽量避免在项目中包含不必要的文件和目录，特别是大型库和框架的源代码。

使用轻量级主题和字体：

在Settings -> Appearance & Behavior -> Appearance中，选择轻量级主题，如Darcula或IntelliJ Light。选择一个简洁的字体，如DejaVu Sans Mono或Fira Code，这些字体在代码阅读时更加高效。

调整JVM选项：

在phpstorm64.vmoptions或phpstorm.vmoptions文件中，添加或修改以下参数：

-XX:+UseConcMarkSweepGC-XX:ParallelGCThreads=4-XX:MaxGCPauseMillis=200

这些参数用于调整垃圾回收器和GC线程数，可以减少GC暂停时间，提高应用程序的响应速度。

关闭不必要的视图和工具窗口：

在工作时，关闭不需要的工具窗口和视图，如Terminal、Run、Debug等，以减少内存和CPU的占用。

使用最新版本的PhpStorm：

确保你使用的是最新版本的PhpStorm，因为JetBrains会不断推出性能改进和bug修复。

通过以上方法，你可以在Ubuntu下显著提高PhpStorm的性能，使其更加高效和流畅。