在虚拟主机中备份数据库的方法：1.登录主机管理后台；2.选择虚拟主机，点击管理；3.进入数据库选项；4.对数据库进行备份；
具体步骤如下：
1.首先，在计算机中进入虚拟主机代理商网站，并登录到主机管理后台；
2.进入到主机管理后台后，在后台中进入虚拟主机管理，选择对应的虚拟主机，点击管理选项；
3.在虚拟主机控制面板中，选择进入数据库选项；
4.最后，在数据量管理界面中，即可对数据库进行备份；
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