在IntelliJ IDEA中，您可以使用以下步骤来重构代码：

1. 选中要重构的代码块或者光标放置在要重构的位置。

2. 使用快捷键 `Ctrl + Alt + Shift + T`，或者右键单击选中的代码块，在上下文菜单中选择 "Refactor"（重构）选项。这将打开一个包含各种重构选项的菜单。

3. 在弹出的重构菜单中，您可以选择不同的重构操作，如重命名变量、提取方法、提取接口等。选择相应的重构操作并按下 Enter 键。

4. 根据所选的重构操作，IDEA将会提示您输入一些信息（例如新的变量名、方法名等），然后自动应用重构。

通过以上步骤，您可以在IntelliJ IDEA中轻松地进行代码重构操作。请注意，具体的快捷键和操作可能会有所不同，具体取决于您的IDEA版本以及所使用的语言。