在 IDEA 中使用 Git 控制版本很简单，以下是一些基本的步骤：

打开 IDEA，并进入你的项目文件夹。在 IDEA 的右下角可以看到一个版本控制的选项，点击它并选择 “Git”。在项目根目录下右键点击，选择 “Git” -> “Add” 将项目文件添加到 Git 中。对项目进行修改后，可以右键点击项目文件，选择 “Git” -> “Commit Directory” 提交修改。在弹出的提交窗口中，填写提交信息并点击 “Commit”。如果需要将修改推送到远程仓库，可以点击 “Git” -> “Repository” -> “Push” 进行推送操作。如果需要拉取远程仓库的最新修改，可以点击 “Git” -> “Repository” -> “Pull” 拉取最新代码。

除了以上基本的操作，还可以在 IDEA 中使用 Git 的分支管理、合并、查看历史记录等功能，帮助更好地控制和管理项目的版本。希望以上步骤对你有所帮助。