在VSCode中运行程序的方法取决于你使用的编程语言。下面是一些常见语言的方法：

对于Python：

在VSCode中打开要运行的Python文件，然后按下快捷键Ctrl + （反引号），这将打开终端。在终端中，输入python 文件名.py`并按Enter键来运行程序。

对于JavaScript：

在VSCode中打开要运行的JavaScript文件，然后按下快捷键Ctrl + （反引号），这将打开终端。在终端中，输入node 文件名.js`并按Enter键来运行程序。

对于C++：

在VSCode中打开要运行的C++文件，然后按下快捷键Ctrl + （反引号），这将打开终端。在终端中，输入g++ 文件名.cpp -o 输出文件名来编译程序，然后输入./输出文件名`来运行编译后的可执行文件。

对于Java：

在VSCode中打开要运行的Java文件，然后按下快捷键Ctrl + （反引号），这将打开终端。在终端中，输入javac 文件名.java来编译程序，然后输入java 文件名`来运行程序。

请注意，你需要确保在VSCode中已经配置了相应的编程环境（如安装了Python、Node.js、g++等）。