使用 JDBC 添加数据的方法通常包括以下步骤：

1. 建立与数据库的连接：通过 DriverManager 类的 getConnection 方法建立与数据库的连接，获取 Connection 对象。

2. 创建 SQL 语句：编写 SQL 语句，用于向数据库中插入数据。

3. 创建 Statement 对象：通过 Connection 对象的 createStatement 方法创建 Statement 对象，用于执行 SQL 语句。

4. 执行 SQL 语句：通过 Statement 对象的 executeUpdate 方法执行 SQL 语句，将数据插入到数据库中。

5. 关闭连接：在数据插入完成后，关闭 Statement 对象和 Connection 对象，释放资源。

以下是一个简单的示例代码，演示如何使用 JDBC 向数据库中插入数据：

```java

import java.sql.Connection;

import java.sql.DriverManager;

import java.sql.SQLException;

import java.sql.Statement;

public class InsertDataExample {

public static void main(String[] args) {

try {

// 建立与数据库的连接

Connection connection = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/mydatabase", "username", "password");

// 创建 SQL 语句

String sql = "INSERT INTO users (username, email) VALUES ('testuser', 'testuser@example.com')";

// 创建 Statement 对象

Statement statement = connection.createStatement();

// 执行 SQL 语句

int rowsInserted = statement.executeUpdate(sql);

if (rowsInserted > 0) {

System.out.println("数据插入成功！");

}

// 关闭连接

statement.close();

connection.close();

} catch (SQLException e) {

e.printStackTrace();

}

}

}

```

在实际使用中，需要根据具体的数据库和表结构编写相应的 SQL 语句，并进行适当的异常处理。