Anaconda下载慢可能是由于网络连接问题或者服务器压力大导致的。以下是一些解决方法：

更换下载源：可以尝试更换Anaconda的下载源，选择一个速度较快的镜像源，可以通过设置conda config更换镜像源。

使用代理服务器：如果网络连接速度较慢，可以尝试使用代理服务器进行下载，可以通过设置环境变量或者在conda配置文件中设置代理服务器。

使用下载工具：可以尝试使用下载工具如迅雷等进行下载，可能会提高下载速度。

避开高峰时段：如果是服务器压力大导致下载慢，可以尝试在非高峰时段进行下载，避开服务器拥挤的时间段。

重启网络设备：有时候网络设备可能出现问题，可以尝试重启路由器或者拔插网络线重新连接网络，可能会改善下载速度。