在 Navicat 中导入 .frm 文件的步骤如下：

打开 Navicat 软件，并连接到要导入 .frm 文件的数据库。

在左侧导航栏中选择相应的数据库，在菜单栏中点击“工具”选项。

在弹出的工具菜单中选择“数据传输向导”。

在数据传输向导中，选择“从文件导入”。

在文件导入设置中，选择“MySQL 表结构文件（.frm）”作为源文件类型。

点击“添加文件”按钮选择要导入的 .frm 文件，并设置目标数据库和表名。

点击“开始”按钮开始导入 .frm 文件。

导入完成后，您可以在数据库中查看并使用导入的表结构。