要通过margin-top实现垂直居中，可以按照以下步骤操作：

首先，确定需要垂直居中的元素的高度和父元素的高度。

然后，计算出需要添加的margin-top值，即父元素的高度减去子元素的高度，再除以2。

最后，在子元素的样式表中添加margin-top属性，并设置为计算得到的值。

例如，如果子元素的高度为100px，父元素的高度为200px，则计算得到的margin-top值为50px。在子元素的样式表中添加如下样式：

.child-element {margin-top: 50px;}

这样就可以通过margin-top实现垂直居中了。