在IDEA中进行单元测试和调试时，可以使用以下技巧：

使用JUnit或TestNG等单元测试框架来编写和运行单元测试。IDEA集成了这些框架，可以方便地创建和运行单元测试。

使用断言语句来验证程序的输出是否符合预期。可以使用断言语句来检查方法的返回值、异常抛出情况等。

使用代码覆盖率工具来检查测试覆盖率。IDEA提供了代码覆盖率工具，可以帮助你确定哪些代码没有被测试覆盖到。

使用断点来调试程序。在需要调试的地方设置断点，然后使用调试工具进行逐步调试，查看变量的值、检查程序执行流程等。

使用日志输出来调试程序。在需要调试的地方添加日志输出语句，查看程序执行过程中的变量值、方法调用等信息。

使用IDEA提供的代码检查工具来检查代码质量。IDEA提供了代码检查工具，可以帮助你发现代码中的潜在问题和改进的地方。

使用代码重构功能来改进代码结构。IDEA提供了代码重构功能，可以帮助你优化代码结构，使代码更加清晰、易读和易维护。