Spring Boot连接池的优化方法如下：

配置连接池参数：可以通过配置文件或者代码来设置连接池的参数，包括最大连接数、最小连接数、最大等待时间等，确保连接池能够根据实际需求进行调整。

使用合适的连接池：Spring Boot默认使用的连接池是HikariCP，但也可以根据需求自行选择其他连接池，如Apache Commons DBCP、Tomcat JDBC等。

监控连接池性能：Spring Boot提供了一些监控工具，如Actuator和Spring Boot Admin，可以用来监控连接池的性能，及时发现并解决问题。

使用连接池管理工具：可以使用一些连接池管理工具，如Druid、C3P0等，来进一步优化连接池性能，提高应用的性能和稳定性。

使用连接池中的缓存功能：连接池中通常会有一些缓存功能，可以通过合理使用缓存来减少连接的创建和销毁，提高连接的复用率。

及时释放连接：在使用连接池时，一定要及时释放连接，避免连接被占用过久造成资源浪费。

通过以上方法，可以有效优化Spring Boot连接池的性能和稳定性，提高应用的性能和用户体验。