在Jupyter中，可以通过以下几种方式导出文件：

使用菜单栏中的"File"选项，选择"Download as"，然后选择需要导出的格式（如.ipynb、.html、.pdf等）进行下载。

使用快捷键Ctrl + S将当前的Notebook保存为.ipynb格式的文件。

使用nbconvert库将Notebook文件转换为其他格式，如HTML、PDF等。可以在终端或代码单元格中运行以下命令：

jupyter nbconvert --to FORMAT filename.ipynb

其中，FORMAT为要转换的目标格式，可以是html、pdf、latex等，filename.ipynb为要转换的Notebook文件名。

通过这些方法，可以将Jupyter中的Notebook文件导出为不同格式的文件。