要为图像添加自然光效和阴影效果，可以使用以下方法：

使用插件或滤镜：可以使用Photoshop等图像处理软件中的插件或滤镜来添加自然光效和阴影效果。这些插件和滤镜通常包含各种调节选项，可以根据需要调整光效和阴影的强度、颜色和方向等参数。

调整图像曝光和对比度：通过调整图像的曝光和对比度，可以使图像看起来更加自然，同时也可以增强阴影效果。可以使用软件中的曝光和对比度调节工具来实现这一效果。

添加阴影层和光效层：可以在图像中新建一个阴影层和一个光效层，然后使用画笔工具或渐变工具来添加阴影和光效。通过调整层的不透明度和混合模式，可以使阴影和光效与原图像融合得更加自然。

使用渐变：可以使用渐变工具来添加自然光效和阴影效果。可以在图像的特定区域添加线性渐变或径向渐变，以模拟光线的照射效果。

软化边缘：可以使用模糊工具或柔化边缘工具来软化阴影的边缘，使阴影看起来更加自然。这样可以使阴影与背景更好地融合在一起。

以上是一些常用的方法，具体效果还需根据图像的实际情况和需求进行调整和处理。希望对您有帮助！