Java泛型是Java语言中的一项很重要的特性，它可以让程序员在编写代码时更加灵活地处理各种数据类型。泛型的本质就是参数化类型，尤其适合于集合等数据结构的处理。使用泛型可以避免很多类型转换的问题。

Java中的继承是一种使一个类得到另一个类的属性和方法的机制。继承允许程序员创建一个新的类，并从一个或多个现有的类中继承属性和方法。这使得代码更加简单，易于维护和扩展。继承的优点在于重用代码，提高代码的可重用性。

public class GenericClass{private T t;public void setValue(T t) {this.t = t;}public T getValue() {return t;}}public class SubClass extends GenericClass{ //继承泛型类public void printValue() {String value = getValue();System.out.println(value);}}

以上是一个简单的Java泛型和继承的例子。GenericClass是一个泛型类，它可以存储任意类型的数据。SubClass继承了GenericClass，并使用了泛型参数指定数据类型为String。因此，SubClass中的printValue()方法可以直接使用父类中的getValue()方法，并且不需要进行类型转换。