Java语言中的泛型是一个方便又强大的特性。通过使用泛型，我们可以编写出类型安全的代码，避免了一些类转换和类型强制转换的复杂性。

// 一个非泛型的类，使用Object类型作为参数类型public class MyNonGenericClass {private Object data; //成员变量public Object getData() {return data;}public void setData(Object data) {this.data = data;}}//使用上面类的例子MyNonGenericClass myNonGenericClass = new MyNonGenericClass();myNonGenericClass.setData(10); // 10是一个整型Integer intObj = (Integer) myNonGenericClass.getData() // 这里需要强制类型转换，如果传入int以外的数据类型就会报异常

上面的代码使用了Object作为参数类型，我们在进行数据操作时，需要进行强制转换，容易发生类型异常。如果使用泛型，可以将泛型参数定义在类或方法上，Java编译器可以根据定义规则进行自动类型推断，避免了一些强制转换等繁琐的操作。

//使用泛型的类public class MyGenericClass{private T data;public T getData() {return data;}public void setData(T data) {this.data = data;}}//使用MyGenericClass类的例子MyGenericClassmyGenericClass = new MyGenericClass();myGenericClass.setData(10); //无需强制类型转换Integer intObj = myGenericClass.getData(); //数据类型已经推断为Integer，无需进行类型转换

上面的代码中，MyGenericClass定义了一个泛型参数T，表示我们在实例化MyGenericClass的时候，需要指定T的类型。在使用setData()方法时，数据类型被自动推断为Integer类型，在使用getData()方法时，无需进行类型转换，数据类型为Integer。

总结来说，泛型可以在Java编程中有效的减少无谓的类型强制转换，同时保证更好的代码运行安全和易读性。