Navicat数据库迁移有两种方法：通过导出和导入数据或者通过同步数据库结构。

通过导出和导入数据：首先，连接到源数据库并选择要迁移的表。然后，使用导出功能将数据导出到一个文件中。接着，连接到目标数据库并选择要导入数据的表，使用导入功能将数据导入到目标表中。

通过同步数据库结构：打开源数据库和目标数据库连接，选择要同步的表，使用同步功能将源数据库的表结构同步到目标数据库中。这种方法只同步表结构，不会导出和导入数据。