在HBase中，如果误删了数据，可以尝试使用以下方法进行数据恢复：

利用HBase的WAL（Write-Ahead Log）日志进行恢复：HBase会将数据的变更记录在WAL中，可以通过回放WAL日志来恢复被误删的数据。可以通过HBase的工具和API来实现这一操作。

利用HBase的快照功能进行恢复：HBase支持数据的快照功能，可以在数据删除前先创建一个快照，当数据误删后可以通过恢复这个快照来恢复数据。

查找HFile文件进行恢复：HBase中的数据实际存储在HFile文件中，在数据删除后，可以尝试在HBase的数据目录中查找对应的HFile文件，然后通过工具将数据恢复出来。

利用备份进行恢复：为了防止数据丢失，可以定期对HBase数据进行备份，当数据误删后可以通过备份来恢复数据。

需要注意的是，以上方法都需要在误删数据后尽快进行操作，以减少数据的丢失。同时，为了避免误删数据，建议在生产环境中进行数据删除操作时要慎重，并加强数据备份措施。