在 Navicat 中设置和使用数据库的备份验证规则，可以通过以下步骤实现：

打开 Navicat，连接到需要设置备份验证规则的数据库。

在导航栏中选择“工具”>“备份数据”，进入备份数据页面。

在备份数据页面中，选择要备份的数据库，并点击“选项”按钮。

在备份选项中，找到“备份验证”选项，并勾选“启用备份验证”复选框。

在“备份验证”设置中，可以选择验证方式，包括验证数据库完整性、验证备份文件完整性和验证备份文件内容。

根据需要设置其他备份选项，并点击“确定”按钮保存设置。

点击“开始”按钮开始备份数据库，并根据需要选择保存备份文件的位置。

通过以上步骤，就可以设置和使用数据库的备份验证规则，确保备份数据的完整性和正确性。