在Navicat中，数据库的自动扩展和收缩通常是通过数据库管理系统（如MySQL、SQL Server等）的自动扩展和收缩功能来实现的。具体步骤如下：

登录Navicat，并连接到您的数据库服务器。打开数据库管理系统的管理工具（如MySQL Workbench、SQL Server Management Studio等）。在管理工具中找到数据库的设置或配置选项，通常在数据库服务器的属性或参数设置中。查找并启用数据库的自动扩展和收缩功能，具体设置可能会因数据库管理系统的不同而有所差异。根据需要设置数据库的自动扩展和收缩的参数，如自动增加空间的大小、自动释放空间的条件等。保存设置并关闭数据库管理工具。

通过以上步骤设置后，数据库管理系统将会根据您设置的参数自动进行数据库的扩展和收缩操作，以确保数据库的空间利用率和性能达到最佳状态。如果您对具体的设置不了解或有疑问，建议查阅数据库管理系统的官方文档或寻求专业人士的帮助。