在Navicat中实现数据库的实时备份，可以通过以下步骤来操作：

打开Navicat软件，连接到要备份的数据库。在连接成功后，点击数据库的右键菜单，在弹出的菜单中选择“备份数据库”选项。在备份数据库的对话框中，选择备份类型为“完整备份”，并选择备份文件的保存路径和文件名。在备份设置中，选择备份方式为“实时备份”，并设置备份频率和保留备份文件的数量。点击“确定”按钮，开始进行实时备份操作。等待备份完成后，可以在指定的备份文件路径下查看备份文件。

通过以上步骤，就可以在Navicat中实现数据库的实时备份操作。备份完成后，可以根据需要随时恢复数据库到备份点的状态。