要停止一个正在运行的Spark任务，可以使用以下几种方法：

使用Spark UI停止任务：在 Spark UI 中找到正在运行的任务，并点击“停止”按钮。

使用命令行停止任务：可以使用命令行工具如spark-submit或spark-shell来停止任务。在终端中输入yarn application -kill <application_id>或者spark-submit --kill <driver_id>来停止任务。

使用API停止任务：可以通过编写一个脚本或应用程序，调用Spark的API来停止任务。可以使用SparkContext的cancelAllJobs()方法来取消所有正在运行的任务。

请注意，停止一个任务可能会导致数据丢失或者产生不一致的结果，因此在停止任务之前，请确保已经保存了必要的数据或结果。