为了在HBase中建立多个region，可以采取以下方法：

预分区表：在创建表时，可以手动指定预分区范围，将表分成多个region。通过指定不同的起始行键可以实现预分区。例如，可以指定多个起始行键来将表分成多个region，从而实现数据的分布和负载均衡。

自定义分区器：可以编写自定义的分区器类，根据自定义的规则将数据分布到多个region中。通过实现自定义分区器，可以更灵活地控制数据的分布方式。

手动拆分region：可以通过HBase shell或HBase API手动拆分region。可以根据需要手动调整region的大小和分布。

通过以上方法，可以实现在HBase中建立多个region，从而实现数据的分布和负载均衡。