编写高效的数据库select语句可以通过以下几个方面来实现：

选择合适的索引：确保数据库表上的字段有适当的索引，可以加快查询速度。可以通过查看表的执行计划来确定是否使用了正确的索引。

指定需要查询的字段：只选择需要的字段，避免查询过多无用的字段，减少数据传输和处理的时间。

避免使用通配符：避免使用通配符（如SELECT *），尽可能指定具体的字段，减少不必要的数据检索。

使用WHERE子句：使用WHERE子句进行条件过滤，只查询符合条件的数据，提高查询效率。

避免使用函数：避免在查询条件中使用函数，函数会增加查询的复杂度，影响查询性能。

使用JOIN操作：合理使用JOIN操作进行多表查询，确保查询效率。

使用LIMIT限制结果集大小：如果只需要部分结果，可以使用LIMIT限制结果集的大小，避免查询过多数据。

避免子查询：尽量避免使用子查询，可以考虑使用JOIN操作或者临时表来优化查询。

定期优化数据库表：定期对数据库表进行优化，包括重新建立索引、清理无用数据等，以提高查询效率。

总之，编写高效的数据库select语句需要综合考虑查询条件、索引、字段选择等方面，以尽可能减少查询的时间和资源消耗。