在MySQL Workbench中导入数据库是一个相对简单的过程，可以通过以下步骤完成：

打开MySQL Workbench并连接到服务器：

启动MySQL Workbench应用程序，并使用您的MySQL数据库凭据登录。

选择要导入数据的数据库：

在左侧的导航栏中，找到并双击您希望导入数据的数据库。

使用数据导入向导：

在顶部菜单栏中，选择“Server” > “Data Import”，或者直接点击工具栏上的“Data Import”图标。在弹出的“Data Import/Restore”窗口中，您可以选择不同的导入选项，如“Import from Self-Contained File”或“Import from Dump Project Directory”。

选择导入文件：

如果您选择“Import from Self-Contained File”，点击“…”按钮，浏览并选择您的.sql文件。如果选择“Import from Dump Project Directory”，浏览选择包含SQL文件的目录。

配置导入选项：

在“Import Options”部分，您可以选择是否在导入前删除现有数据、是否创建新表等，根据您的需求进行配置。

开始导入：

点击“Start Import”按钮，MySQL Workbench将开始导入数据。导入过程中，会显示进度条和日志信息，您可以实时监控导入状态。

通过以上步骤，您应该能够在MySQL Workbench中成功导入数据库。如果在导入过程中遇到问题，建议检查文件路径、文件格式以及数据库连接设置。