安装Win7系统的步骤如下：

下载并安装一个虚拟机软件，推荐使用VMware Workstation、VirtualBox等。打开虚拟机软件，在菜单中选择创建新的虚拟机。在创建虚拟机向导中，选择自定义（高级）安装选项，并点击下一步。选择操作系统，选择“Microsoft Windows”作为操作系统，并选择适合的版本（如Windows 7 32位或64位）。输入虚拟机的名称和保存位置，并点击下一步。设置虚拟机的处理器和内存大小，根据实际情况进行调整，并点击下一步。选择虚拟机的网络类型，可以选择桥接模式、NAT模式或者仅主机模式，然后点击下一步。创建一个新的虚拟硬盘，选择“创建一个虚拟硬盘”选项，并点击下一步。选择虚拟硬盘类型和容量，可以选择动态分配或者固定大小，然后点击下一步。设置虚拟硬盘的名称和保存位置，并点击下一步。完成虚拟机的创建后，选择刚刚创建的虚拟机，并点击“启动此虚拟机”。点击“使用光盘镜像文件”选项，并选择Win7系统的ISO镜像文件。点击“下一步”并按照提示完成安装过程，包括选择安装位置、输入安装密钥、设置用户名和密码等。等待Win7系统安装完成后，根据提示重启虚拟机。重新启动后，进入Win7系统的桌面界面，进行后续的系统设置和安装驱动程序等操作。

注意：在安装Win7系统前，确保你拥有合法的Win7系统安装文件和相应的安装密钥。