要将Windows 11系统改成Windows 7系统，您需要执行以下步骤：

1.备份数据：在更改操作系统之前，确保您的计算机中的重要数据已经备份。更改操作系统可能会导致数据丢失。

2.获取Windows 7安装介质：您需要拥有Windows 7的安装光盘或USB安装驱动器。如果您没有安装介质，您可以从官方Microsoft网站或其他可信来源下载Windows 7的ISO映像文件。

3.启动计算机：将Windows 7安装介质插入计算机，并重启计算机。您的计算机应该会从安装介质启动。

4.进行Windows 7安装：按照Windows 7安装过程的指示进行操作。通常情况下，您需要选择安装位置、接受许可协议并设置密码等。

5.驱动程序安装：安装Windows 7之后，您可能需要安装计算机硬件的驱动程序。这些驱动程序通常来自计算机制造商的官方网站。

请注意，更改操作系统可能会导致软件和硬件兼容性问题，因为Windows 7和Windows 11之间存在一些差异。在更改操作系统之前，请确保您了解潜在的风险和问题，并做好充分的准备。