要关闭Windows 10的系统自动更新，你可以按照以下步骤操作：

打开“设置”：点击Windows开始菜单，然后点击“设置”图标（齿轮形状）。

进入“更新和安全”：在“设置”窗口中，找到并点击“更新和安全”选项。

打开“Windows 更新”设置：在“更新和安全”窗口中，点击左侧导航栏中的“Windows 更新”选项。

更改更新设置：在“Windows 更新”窗口中，点击右侧的“更改活动小时”链接。

关闭自动更新：在“更改活动小时”窗口中，将“自动安装更新”选项的开关从开启状态调整为关闭状态。

注意：关闭系统自动更新意味着你需要手动检查和安装Windows更新，以确保系统的安全性和稳定性。此外，建议定期启用自动更新，以便及时获取最新的安全补丁和功能更新。