1. 首先选择一个合适的免费国外空间提供商。

2. 访问该空间提供商的官方网站，点击注册并填写相关信息，如姓名、电子邮件地址、密码等。

3. 登录账户后，点击“创建新文件夹”或“上传文件”按钮，选择要上传的文件并上传。

4. 如果需要分享文件，可以点击文件名后面的“分享”按钮，选择分享方式并发送给需要的人或者复制链接分享给他们。

5. 如果需要下载文件，可以点击文件名后面的“下载”按钮，选择下载方式并开始下载。

6. 如果需要删除文件，可以在文件名后面勾选文件，然后点击“删除”按钮进行删除。

7. 如果需要扩容空间，可以选择付费升级账户或者邀请朋友注册该空间提供商并获得额外的免费空间。

8. 最后，要定期备份数据以防意外丢失。