首先，您需要注册一个永久虚拟主机试用账户，并获得主机空间和域名。
接下来，您可以使用FTP客户端将您的网站文件上传到主机空间中。
然后，您需要通过控制面板或FTP客户端创建数据库，并将您的网站与数据库连接。
最后，您可以使用网站构建工具，如WordPress或Joomla，创建您的网站并发布它。
请注意，具体步骤可能因主机提供商而异，因此请参考您的主机提供商的文档或向其技术支持寻求帮助。