国内免费高防CDN的优点和缺点如下：
优点：
1. 免费：国内免费高防CDN可以节省企业的成本，特别是对于小型企业或个人网站来说，选择免费CDN可以降低服务器负载和带宽消耗，提高网站的访问速度和稳定性。
2. 高防护能力：免费高防CDN通常具有较强的防御能力，能够有效抵御各类DDoS攻击、CC攻击和恶意爬虫等网络安全威胁，保障网站的安全性。
3. 加速网站访问：CDN通过在全球部署节点，将网站的静态资源复制到各个节点上，使用户可以从离自己最近的节点获取资源，从而加快网站的访问速度。
缺点：
1. 限制服务：免费高防CDN通常会有一些限制，如带宽限制、流量限制等，可能会对网站的访问速度和稳定性产生一定的影响。
2. 功能有限：相比于付费CDN，免费高防CDN的功能较为简单，可能不支持一些高级功能，如HTTPS加密、缓存控制、动态加速等。
3. 可能存在广告：一些免费高防CDN可能会在网站上插入广告或强制跳转，影响用户体验。
综上所述，国内免费高防CDN具有免费、高防护能力和加速网站访问等优点，但也存在限制服务、功能有限和可能存在广告等缺点。企业在选择使用免费高防CDN时，需要根据自身需求和实际情况进行权衡。